Alpinning, fitbox, kruhový tréning, skupinové kondiční cvičení pro všechny
Co to vlastně je? Kruhový trénink je tréningová metoda (postup, či program), která se skládá z vybraných cviků ( může jich být až 15 v „kruhu“) zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě, nebo v kombinaci po dobu předem určenou. Jedním z hlavních faktorů správně sestaveného kruhového tréninku je určitá délka pauzy (přestávky) mezi […]
Co to vlastně je? Velký sál, parta lidí, muzika pořádně nahlas a co je nejdůležitější – několik speciálně upravených boxovacích totemů. Nezní to skvěle? Fitbox je zkrátka pořádně nadupaný sport, u kterého se vážně zapotíš, ale odměnou ti bude perfektně vypracované tělo. Hodina fitboxu se skládá z několika druhů úderů, které kopírují rytmus hudby a […]
Co to vlastně je? ALPINNING™ je vlastně taková horská túra vevnitř. Je to sportovní aktivita, při níž skupinka lidí pod vedením vyškoleného instruktora chodí na speciálních trenažérech, tzv. alpitracích. U této sportovní aktivity je nezbytným doplňkem hudba, která sportovce v průběhu cvičení vede. Svou kostrou připomíná ALPITRACK běžecký pás, liší se však v jedné zásadní […]
Novinky v HZ Studiu od začátku září: 1. Akce 1+1 zdarma 2. Práce s dětmi 3. 500Kč od VZP 4. Sleva 5% z ceny lekce pro dárce 5. Alpinning za 80 Kč, 85 Kč, 90 Kč vyberte si sami! 1. Akce 1+1 zdarma Celé září poběží akce 1+1 zdarma. Přijďte si zacvičit na libovolnou skupinovou […]
Máme tu léto a také letní ceny na permanentky na ALPINNING a FITBOX, tak neváhejte a využijte této příležitosti do 30.6.2017. Letní ceny se vztahují na permanentky Alpinning 10 a 20 vstupů a u Fitboxu na 10 vstupů. Permanentka s platností 5 měsíců – Alpinning 20 vstupů – 1700Kč Permanentka s platností 3 měsíce […]
PEKELNÁ VÝZVA no.2 Alpinning a Fitbox Blíží se léto a skoro každý chce ještě doladit formu do plavek. V sobotu 10.6.2017 máte jedinečnou příležitost si dát pořádně do těla. Připravili jsme pro Vás „PEKELNOU VÝZVU no.2“ Výzva se týká sportů Alpinning a Fitbox, které proběhnou současně (každá zvlášť), jedná se o 3 hodinové cvičení s […]