Alpinning, fitbox, kruhový tréning, skupinové kondiční cvičení pro všechny
Kruhový trénink je tréningová metoda (postup, či program), která se skládá z vybraných cviků ( může jich být až 15 v „kruhu“) zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě, nebo v kombinaci po dobu předem určenou.Jedním z hlavních faktorů správně sestaveného kruhového tréninku je určitá délka pauzy (přestávky) mezi jednotlivými cviky. Zpravidla je jen […]
Velký sál, parta lidí, muzika pořádně nahlas a co je nejdůležitější – několik speciálně upravených boxovacích totemů. Nezní to skvěle? Fitbox je zkrátka pořádně nadupaný sport, u kterého se vážně zapotíš, ale odměnou ti bude perfektně vypracované tělo. Hodina fitboxu se skládá z několika druhů úderů, které kopírují rytmus hudby a dají se různě kombinovat […]
ALPINNING™ je vlastně taková horská túra vevnitř. Je to sportovní aktivita, při níž skupinka lidí pod vedením vyškoleného instruktora chodí na speciálních trenažérech, tzv. alpitracích. U této sportovní aktivity je nezbytným doplňkem hudba, která sportovce v průběhu cvičení vede. Svou kostrou připomíná ALPITRACK běžecký pás, liší se však v jedné zásadní věci: ALPITRACKOVÝ pás na […]
Tak jako každý rok, i letos se blíží čas na PEKELNOU VÝZVU Alpinning a Fitbox Venku máme počasí takové, že je potřeba se malinko zahřát a postavit se „PEKELNÉ VÝZVĚ“ Obě výzvy proběhnou současně a to 2.12.2017 od 14 hodin. Jedná se o 3 hodinové cvičení s přestávkami na občerstvení, o které se postará jedna […]
1. Akce 1+1 zdarma2. Práce s dětmi3. 500Kč od VZP4. Sleva 5% z ceny lekce pro dárce5. Alpinning za 80 Kč, 85 Kč, 90 Kč vyberte si sami! Celé září poběží akce 1+1 zdarma. Přijďte si zacvičit na libovolnou skupinovou hodinu a přiveďte kamaráda nebo kamarádku, kteří u nás ještě nebyli a získáváte pro sebe […]
Máme tu léto a také letní ceny na permanentky na ALPINNING a FITBOX, tak neváhejte a využijte této příležitosti do 30.6.2017. Letní ceny se vztahují na permanentky Alpinning 10 a 20 vstupů a u Fitboxu na 10 vstupů. Permanentka s platností 5 měsíců – Alpinning 20 vstupů – 1700Kč Permanentka s platností 3 měsíce […]